Entdecke die Kraft des Ju-Jutsu-Trainings! Unsere Trainer bieten ein umfassendes Programm, das nicht nur die physische Stärke und Fitness fördert, sondern auch die mentale Ausdauer und Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessert. Tauch ein in eine Welt des Selbstwachstums, während Du die traditionellen Techniken des Ju-Jutsu erlernst. Unser Training ist für alle Altersgruppen (ab 6 Jahren) und Erfahrungsstufen geeignet – sei bereit, Deine Grenzen zu überschreiten und ein neues Level an Selbstvertrauen zu erreichen. Starte noch heute Deine Reise zu einem stärkeren, selbstbewussteren Ich und trainiere mit uns!
Trainingszeiten
(Stand 02. März 2025)
Kinder und Jugend (6 - 15 Jahre)
Montag
17:00 – 18:00 AK 1 bis 10. Lebensjahr
18:00 – 19:00 AK 2 ab 11. Lebensjahr
Ju-Jutsu Techniken
Trainerteam
Lisa Kaminsky / Mathias Dahlke / Paul Grünler / René Tschöke
Mittwoch
17:00 – 18:30 - AK1 und AK2
Ju-Jutsu Techniken inklusive Wettkampftraininig BJJ
Trainerteam
Uwe Gaitzsch / Alexandra Lehmann / Mathias Dahlke
18:30 – 19:00 - alle Altersklassen
Fortsetzung Wettkampftraining / offene Matte
Donnerstag
18:00 – 19:30 (ab 14 Jahren)
Grundlagentrainining / Prüfungsvorbereitung / Konsultation
Trainerteam
Jessica Drache — gerade Wochen
Enrico Helmecke — ungerade Wochen
Erwachsene (ab 16 Jahren)
Montag
19:00 – 20:30 - Anfänger und Fortgeschrittene
Ju-Jutsu Techniken
Trainerteam
Steffen Lehmann / Lars Manicke — gerade Wochen
Jessica Drache / Sebastian Trobsch / Mathias Dahlke — ungerade Wochen
Dienstag
17:30 – 19:00 - Anfänger und Fortgeschrittene
Systemoffenes Selbstverteidigungstraining unter
Einbindung von Ju-Jutsu Techniken vom
Street Combatives (SC Int’l) — Karsten Opitz
gerade Wochen
Trainerteam
Enrico Helmecke / Ingo Werners / Karsten Opitz / Sebastian Trobsch
Mittwoch
18:30 – 19:00 - offene Matte - für alle Altersklassen
Fortsetzung Wettkampftraining aus dem Kinder- und Jugendtraining
19:00 – 20:30 - Anfänger und Fortgeschrittene
Ju-Jutsu Techniken und Fitness
Trainerteam
Steffen Lehmann / Uwe Porst / Lars Manicke
Donnerstag
18:00 – 19:30 - Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren
Grundlagentrainining / Prüfungsvorbereitung / Konsultation
Trainerteam
Jessica Drache — gerade Wochen
Enrico Helmecke — ungerade Wochen
Freitag
18:00 – 19:30 - Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren
Systemoffenes Selbstverteidigungstraining unter
Einbindung von Ju-Jutsu Techniken vom
Combat Nahkampf System (CNS) — Enrico Helmecke
ungerade Wochen
Trainerteam
Enrico Helmecke / Ingo Werners / Karsten Opitz / Sebastian Trobsch
Wettkampftraining BJJ / Ne-waza
Mittwoch
17:00 - 18:30 AK1 und AK2 des Kinder- und Jugendtraining
18:30 - 19:00 alle Altersklassen zugleich offene Matte
Trainingsort - Teutoburgstraße 15, 01309 Dresden
Dojo USV TU Dresden e.V. - Abt. Ju-Jutsu
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Lust auf ein Probetraining?
Wenn wir euer Interesse geweckt haben, meldet euch an und trainiert mit uns - wir bieten vier kostenfreie Probetrainingseinheiten an.
Grundsätzlicher Ablauf des Probetrainings
Zur Probe heißt, dass Du gemeinsam mit den Mitgliedern der Abteilung Ju-Jutsu trainieren und ganz normal am Training der entsprechenden Gruppe teilnehmen wirst. Ziel soll es sein, dass du einen ersten Eindruck von der Sportart und natürlich von uns bekommst.
Wer muss wann da sein?
Kinder- und Jugendliche
| Trainingszeiten | Montag | Mittwoch |
AK 1 6. - 10. Lebensjahr | 17:00 – 18:00 | Gemeinsames Zeitfenster 17:00 – 18:30 |
AK 2 11. - max. 16. Lebensjahr | 18:00 – 19:00 |
Erwachsene ab dem 16. Lebensjahr können zu jeder Trainingseinheit der Erwachsenen kommen: Trainingszeiten
Was wird benötigt?
- Erfassungsblatt Probetraining - bitte unbedingt ausgefüllt mitbringen
- einfaches Sportzeug (ohne Reißverschluss)
- Badelatschen oder Socken für den Weg von der Umkleide zur Matte
- etwas zu trinken (z.B. Wasser)
- ggf. Duschzeug
Wir wünschen Dir schon jetzt viel Spaß.